torstai 14. huhtikuuta 2016

Saariselän hangilla, Rauman avokallioilla

Kuten aiemmin kirjoitin, viime viikko kului omatoimisen leireilyn merkeissä. Ensiksi noin viikko Saariselällä, jonka jälkeen kävin avaamassa kisakauden Raumalla Rasti-Lukon Kevätkansallisissa. Viikolle harjoittelutunteja kertyi 19 tuntia ja 43 minuuttia, joten varsin tehokkaasta viikosta voidaan puhua.

Reissu alkoi edeltävänä perjantaina automatkalla Ouluun, josta matka jatkui seuraavana päivänä Saariselälle. Lauantaina tyydyin tekemään kevyen juoksulenkin ja sunnuntaina siirryin itse asiaan eli hiihdon pariin. Hiihdettyä tulikin ihan kunnolla. Kauden kilometrit kolminkertaistuivat. Tosin pohjat olivat aika huonot. Joka päivä tuli hiihdettyä päälle 15km ja vain yhtenä päivänä tuli jäätyä alle kahdenkympin. Päivän toisena reeninä toimi aina lumikenkävaellus. Tosin monena päivänä yksi harjoitus oli riittävästi.

Maisemat olivat luonnollisesti mahtavat. Kivuttavaa riitti ja sitä myöden myös laskemista. Kuvat kertokoon enemmän.










Menneen viikon lauantaina ihanuus kuitenkin loppui ja auton nokka suunnattiin kohti etelää. Lepopäivän, joskin puuduttavan sellaisen, jälkeen suunnattiin Raumalle korkkaamaan kisakautta. Kisassa tavoitteeni oli tehdä puhdas suoritus ja saada kisarutiinit kohdalleen. Kulun olietin olevan huonoa ja sitä se todella olikin.

http://www.mysport.fi/mysport/my-doma/show_map.php?user=jonne.pitkanen&map=3772

Vitoselle ja kutoselle tuli isommat virheet väsymyksen johdosta. Pari muutakin koukkua mahtuu mukaan. Virhettä tuli yhteensä reilu seitsemän minuuttia ja kärkeen eroa vajaa kymmenen.

FS16-projekti etenee melko lailla suunnitelmien mukaan. Teoriassa on mahdollisuus päästä eliittiin juoksemaan, mutta kovin varmaa se ei ole. Seuraavana kisana vuorossa on sunnuntaina kilpailtavat Silja rastit. Sitten koittaakin projektin pääkisa eli Finn Spring. Nyt vain reeniä alle niin kesällä kulkee. Jos vaikka keskarille sattuisi hyvä suunnistuspäivä.

keskiviikko 30. maaliskuuta 2016

Leirielämää pääsiäisenä

Pääsiäinen tuli tänäkin vuonna vietettyä suunnistuksen merkeissä leireillen. Seuran leirikohteeksi valikoitui Ahvenanmaa, joten tarjolla oli hienoa avokalliomaastoa. Luntakin oli vain pikkuriikkisiä läimäreitä metsien synkimmissä montuissa.

Ennen leiriä olo oli hieman epävarma terveyden suhteen. Pelkona oli uuden pöpön iskeminen, mutta pelko osottautui onneksi turhaksi. Leiriltä palatessa olo oli reilusti parempi kuin aiemmin moneen viikkoon.

Koska kyseessä oli suunnistusleiri, suunnistusta tuli luonnollisesti runsaasti. Reenimäärä oli todella kova siihen nähden, että viimeiset viikot olen juossut päivässä maksimissaan 45 minuuttia. Leirillä päivässä tuli huomattavasti enemmän reeniä ja vieläpä metsässä. Kroppa kuitenkin vertyi ja sopeutui aika hyvin leirin loppua kohden. Leirillä tuli tehtyä yhteensä kuusi harjoitusta, joista kaksi kovaa.

Maastot olivat aivan taivaallisia. Avokalliota sekä suota mäkien päällä ja pääsääntöisesti hyväkulkuista metsää mäkien ympärillä. Risukkoa ja puskaa ei paljoa vastaan tullut. Ainut miinus on hieman vanhahtavat kartat, joita ei ole päivitetty vuosiin. Senkin kanssa kyllä pystyi elämään.

Kuvat kertokoon lisää:



Avokalliota...

...ja lisää avokalliota (tosin eri maastosta)

Matkustusta bussilla...


...ja laivalla


Perjantaina leirielämä saa jatkoa, kun auton nokka suunnataan kohti Saariselkää. Sen jälkeen sitten pitäisi olla valmis suunnistuskauteen. Vielä on hieman epävarmaa, onko eka kilpailu Rasti-lukon kevätkansalliset vaiko Silja rastit. Se selvinnee pian.

torstai 17. maaliskuuta 2016

"Aivan näinä päivinä, kaikki kääntyy vielä parhain päin"

Tuli eilen käytyä juoksemassa. Aika kankeaa oli, mutta oli hommassa paljon hyvääkin. Tämä päivä lepoa ja huomenna uudestaan. Liikaa ei kuitenkaan auta henkseleitä paukutella, sillä mitä tahansa voi vielä tapahtua. Päivä kerrallaan on elettävä.

Maanantaina tulee lukion huipennus, sillä silloin on viimeiset YO-kirjoitukseni. Aineena on ruotsi. Täytyy myöntää, että aika on kulunut nopeasti. Vastahan sitä oltiin aloittelemassa lukiota. Yläaste on kuin eilinen. Silti samalla kaikki nuo tuntuvat olevan kaukana menneisyydessä.

Monet suunnistusuran kokemuksetkin ovat vielä tuoreessa muistissa. Ensimmäisen reenin Pyrinnössä muistan kuin viime viikkoisen (oli Kaupin vesitornilla). Pitkä tie on suunnistuksen parissa jo kuljettuna. Joskus tuli ensimmäistä rastia pummattua hyvinkin se 15 minuuttia muista pummeista puhumattakaan. Nyt olen juossut SM-kisoissa 11. henkilökohtaisella matkalla kerran ja viestissä jopa kaksi kertaa. Alla on myös voitto Ungista, kuten myös monia palkintosijoja. Olen juossut viestiä kärjessä ja myös monella muulla hyvällä sijalla. SM-viestissä olen vaihtanut avausosuudelta parhaana pyrintöläisenä 13. vain minuutin päässä neljännestä sijasta. Monet kerrat on ollut mahdollisuus luovuttaa ja lyödä hanskat tiskiin. Näin en ole kuitenkaan tehnyt, vaan olen jatkanut sinnikkäästi yrittämistä. Uskon, että jatkan yrittämistä vielä kauas tulevaisuuteen. Lopulta yrittäminen palkitaan.



Meistä tuli mestareita
Viesti jyriä,  voittajia
Yöpyssyja, huippu ankkureita
Meistä tuli yllättäjiä
Viestimiehiä, sankareita
Tänään voidaan voitosta kamppailla

Jotkut keksii millä sävelmän, jotkut ei.

sunnuntai 13. maaliskuuta 2016

Blogi uudistunut

Tänän tuli saatua blogin ulkonäön uudistaminen päätökseen. Nyt sivulla on uusi, raikkaampi ilme. Jonkin verran saattaa esiintyä vielä bugeja, mutta niitä pyrin korjaamaan mahdollisuuksien mukaan. Tällä hetkellä ainakaan Safari-selaimella taustakuva ei seuraa rullatessa mukana, vaan jää ylös. Jos joku ei toimi, niin voit vinkata minulle.

Päälle tilannepäivitys: Vielä on tullut pidettyä taukoa harjoittelusta, mutta ensi viikolla uskon pystyväni aloittelemaan kevyesti. Se on jopa toivottavaa Ahvenanmaan leirin kannalta. Maltti on kuitenkin valttia.

Eilen oli mahdollisuus tehdä lapsuuden unelmista totta. Ralliauton kyydissä tuntui mahtavalle.

maanantai 7. maaliskuuta 2016

Projekti

Polkaisin viime viikolla pystyyn pienen projektin. Projekti kantaa nimeä FS16 ja sillä tähtään hyvään suoritukseen FinnSpringissä keväällä. Näin saan jonkin konkreettisen kohteen, jota varten teen töitä. Tavoitteena olisi tehdä tuo hyvä suoritus E-sarjassa, joten alkukauden muidenkin kisojen tulisi mennä hyvin etten tipu A:han. Ja voihan tästä touhusta olla hyötyä SM-keskarille, kuka tietää. Projektiin hyvän pohjan takaa viimevuotinen panostukseni SM-pitkille (johon en sitten startannutkaan sairastumisen vuoksi), sillä maasto on melko lailla samanlaista. Vuoden takaa on myös jäljellä parit kartat, joita katselemalla tuli valmistautumista tehtyä. Eli nyt on kyllä aika ammattimaista panostusta...

Projektin alku on ollut seuraavanlainen aikavälillä yksi viikko: uskoin parantuneeni, kävin pari kertaa lenkillä, totesin olevani vieläkin sairas, kävin lääkärillä ja kärsin poskiontelon tulehduksesta. Eli tiedossa on antibioottikuuri, mutta sillä tauti pitäisi saada selätettyä nopeaan. Eli tilanne on sinällään ihan kohtalainen. Nyt on ainakin aikaa tehdä pöytäharjoittelua ja lukea kirjoituksiin.

Seuraavaksi tarkoitus on saada tauti alta pois. Sitten kevyesti aloittellen ja pääsiäisenä leirille Ahvenanmaalle. Sieltä hyvät reenit plakkariin ja viikoksi kotiin toipumaan, jonka jälkeen viikoksi Saariselälle hiihtämään. Ohessa sopivassa suhteessa pääsykokeisiin lukemista. Aiheena on historia, joten siittä ei pääse liian suurta kuormitusta syntymään vaan päin vastoin.

Motivaatio ei ole ollut näin hyvää sitten tammikuun alun, joten tästä on hyvä lähteä liikkeelle.

Loppuun vielä päivän linkkivinkki

http://spaluu.blogspot.fi/2009/03/anonyymille.html

Huom. Saatan vähän päivitellä sivun ulkonäköä lähitulevaisuudessa, joten ei kannata ihmtellä.

torstai 25. helmikuuta 2016

Tämäkin blogi on vielä hengissä

Sankareita tarvitaan.
Kuvassa Simo-Pekka Fincke

Tiedän, että pidät tätä blogia aika kuolleena paikkana. Väärässä olet, ähäkutti. Luet nimittäin parhaimmillaan aivan uuden uutukaista tarinaa.

Tässähän on nimittäin ollut pieni luova tauko blogin kirjoittelusta. Syy numero yksi on se, että ei ole ollut paljoa mitään kerrottavaa. Välillä juoksen pitkiä lenkkejä ja välillä lyhyitä. Välillä juoksen hiljaa ja välillä kovaa. Joskus jopa intoudun tekemään inttervalleja. Tosin viimeiseen viikkoon ei ole paljoa tullut juostua, sillä päällä tuntuu olevan jonkin moinen flunssa. Välillä reenaaminen maistuu ja välillä se ei maistu. Joskus juoksu kulkee ja joskus ei.

Syy numero kaksi on koulu. Ei ole paljoa kirjoitusfiilistä, kun koulussa on väkertänyt kaiken maailman tekstitaidon vastaukisa ja kuva-analyysejä. Ja sen kerran kun keksii jotakin hyvää kirjoitettavaa, kello on lähellä keskiyötä ja aamulla idea onkin unohtunut. No, tosin mikään ideoista ei olisi sopinut aihealuuen osalta tähän blogiin.

Kuluvan harjoittelukauden suurin haaste on ollut itseni motivointi. Välillä on tuntunut, että harjoittelulle ei ole mitään kohdetta. Ei ole mitään kisaa, johon panostaa. Tämä johtuu suurimmilta osin siittä, että keväällä juostaan vain SM-keskimatka ja syksyllä olen armeijassa eli kisakalenteri siltä osalta on aika epävarma. Nyt olen kuitenkin yrittänyt ottaa itseäni niskasta kiinni ja asettaa tavoitteita. Keväällä pääkisa tulee olemaan FinnSpringin henkilökohtainen Raaseporissa. Maasto ja matka (pitkä) sopivat minulle. Syksyn pääkisaksi valitsin itselleni himan ainutlaatuisemman(?) kisan eli sotilaiden SM-suunnistuksen Haminassa. Spekuloin sen verta maastoa, että se saattaa olla samaa, jota käytettiin SM-ep:llä viime syksynä ja käytetään tulevan kesän Finillä. Tällöin olisi ainakin tuore kartta käytössä. Jos näin tulee käymään, EP:n perusteella maasto sopii erinomaisesti minulle.

Nyt vain flunssa parannallen ja sen jälkeen kovaa ajoa. Ja josko sitä juttua rupeisi tännekin tulemaan enemmän taas kevään myötä.